痛经的朋友,可以试试运动-j9com

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最后更新于: 2023-10-10 10:21 ip归属地:浙江 |
这个新闻好可怕,痛经用腰部按摩仪按腰和肚子,肾脏破裂,按摩仪真的不能乱用。



只有痛经过的人才知道痛经痛起来真的是谁什么办法都就用上的。我是从初中就痛经,每次第一天都要请假在家,经常是全身出虚汗,然后晕过去,也不知道是痛得晕过去了,还是出虚汗太虚了晕过去的,反正每次痛经都想把子宫扔掉。

去医院检查过都好的,医生说就是原发性痛经,痛的时候只能吃点芬必得止痛了。因为觉得吃止痛药伤身,我真的用了很多治痛经的方法。

吃过半年的中药,刚开始的时候感觉有点用,不那么痛了,停药以后又痛了。要来姨妈之前每天喝过红糖酒酿煮鸡蛋,真的难吃也真的没用,除了暖暖地吃了胃舒服,对痛经一点用都没有。除了吃芬必得,最有用的就是痛经的时候用热水袋热敷肚子和腰了,感觉出一身汗就没那么痛了?(也许是心理作用),但是经常会慢性烫伤,肚子和腰上都会红很久。

每个月都很怕来姨妈,一直到上班以后,开始经常健身运动,好像慢慢就不痛了?其他生活习惯都没变,就是运动变多了,所以我觉得运动是对痛经有用的,个人感受,不喜勿喷。

我一般会做的运动是瑜伽、跳操、跑步、举铁,一周5天,快来姨妈的时候就不做剧烈的运动,做点瑜伽,姨妈的时候休息下,姨妈刚结束的时候也是做点瑜伽。



这些痛经知识建议收藏

1、哪些人容易得痛经?


偏于喜欢贪凉饮冷的女性;性情比较急躁、精神紧张焦虑、烦躁易怒的女性;多次接受流产手术、子宫受损的女性。


2、什么情况的痛经需要及时就医?


痛经严重影响工作和生活,甚至是自行服用止痛药之后也不能缓解。痛经日益加重,月经期内1~2日症状明显加重,且会持续整个月经期,甚至在月经后还会持续数日。月经前或月经期内腹部疼痛厉害,伴头晕、恶心、呕吐、面色苍白、四肢冰冷。长期痛经并且合并不孕。


3、需要做什么检查确诊?


妇科检查:确认子宫是否存在如子宫发育不良、子宫过度前屈、后屈等异常情况。

b超检查:便于发现盆腔内是否存在器质性病变。


4、痛经该怎么办?


因引起两类痛经的病因不同,所以两类痛经的治疗方法也有不同。


原发性痛经:首先是心理治疗,向患者说明月经期出现的轻度不适只是生理现象,注意消除紧张或焦虑情绪。同时保证充足的休息和睡眠,进行适当且规律的运动锻炼,经期热敷下腹部,同时改正不良的生活习惯。其次是药物治疗。


继发性痛经:就要注意积极治疗原发疾病。


5、痛经的药物治疗


药物治疗建议在专业医师指导下进行。


(1)非甾体抗炎药(nsaids):痛经的一线治疗药物。目前临床常用的治疗痛经的药物有布洛芬、酮洛芬等。研究表明,如果在月经开始前 1-2 天开始使用nsaids治疗,效果最好。


(2)中药治疗:用中药进行调理,如温经汤、少腹逐瘀汤等。还可以使用中成药,如元胡止痛颗粒、散结镇痛胶囊。


(3)激素治疗:对于不能通过 nsaids 减轻疼痛的已婚女性,可以使用至少三个月经周期的激素治疗。


6、治疗痛经的其他疗法


除了药物治疗,放松心情,限制辛辣、酸性和碳酸食物的摄入量,食用蜂蜜等均能有效缓解痛经。适当的体育锻炼,如尊巴、瑜伽等有氧运动,配合盆部伸展运动作为补充治疗以及热疗法、针灸推拿同样有效。另有研究证明,维生素d、锌、omega-3和维生素e联合使用均对原发性痛经是有效的。


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发表于: 2023-09-14 14:22 ip归属地:浙江 |
月经来了不泡脚,不按摩,不运动
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发表于: 2023-09-14 14:22 ip归属地:浙江 |
经期就老老实实待着,啥也不干,不跟子宫抢气血
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发表于: 2023-09-14 14:22 ip归属地:浙江 |
经期不能按摩腰背部,更不能捶打,严重的会黄体破裂,这难道不是常识吗我天
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发表于: 2023-09-14 14:22 ip归属地:浙江 |
不能吃凉的
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发表于: 2023-09-14 14:23 ip归属地:浙江 |
女人真不容易
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发表于: 2023-09-14 14:25 ip归属地:浙江 |
男朋友看到非常担心,让她用热敷腰部按摩仪?这男的能干嘛
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发表于: 2023-09-14 14:25 ip归属地:浙江 |
太吓人了吧
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发表于: 2023-09-14 14:26 ip归属地:浙江 |
生了孩子就不痛了
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发表于: 2023-09-14 16:39 ip归属地:浙江 |
这个风险这么高
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发表于: 2023-09-14 16:40 ip归属地:浙江 |
不v不v
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发表于: 2023-09-14 17:12 ip归属地:浙江 |
还好我没啥感觉
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发表于: 2023-09-16 10:21 ip归属地:浙江 |
科普了了解了
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发表于: 2023-09-18 09:48 ip归属地:浙江 |
肾脏破裂,按摩仪真的不能乱用。
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发表于: 2023-09-18 13:46 ip归属地:浙江 |
妈呀肾脏破裂
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发表于: 2023-09-18 13:56 ip归属地:浙江 |
去医院好好检查一下就好了
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发表于: 2023-09-18 15:15 ip归属地:福建 |
多喝热水
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发表于: 2023-09-18 17:18 ip归属地:浙江 |
我在医院上曼月乐环了,效果真好,自费1200
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备婚达人

发表于: 2023-09-18 17:50 ip归属地:浙江 |
我以前也是痛经厉害,大都是每次吃颗布洛芬就行,自从生娃后再也没有痛经过了,也是神奇的
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实人认证

发表于: 2023-09-18 17:53 ip归属地:浙江 |
为什么不试试中医针灸,三针快速止痛!
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发表于: 2023-09-18 22:47 ip归属地:浙江 |
每月两三颗布洛芬有啥大副作用,比天天喝一堆中药副作用肯定少
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